В Рыбницком молодежном центре 25 июля пройдет психологический тренинг. Он посвящен Дню заботы о себе. По словам организаторов, речь пойдет о важности заботы о психологическом здоровье. Начало в 17.00
Все мы попадаем в сложные жизненные ситуации. Все знакомы с состоянием «не справляюсь», «не вытягиваю». Часто в такие моменты мы бываем, недовольны собой, ругаем себя, уговариваем, чувствуем виноватыми, боремся, преодолеваем – ищем ресурсы, чтобы привести себя в форму. И часто не задумываемся о том, чтобы отнестись к себе бережно. Мы умеем поддерживать других, и не всегда умеем поддержать себя.
Так вот на тренинге у каждого будет возможность познакомиться с собой лучше, понять, в чем нуждается каждый из нас в сложные жизненные периоды. Будут обсуждаться основные и главные направления саморазвития и заботы о себе. Мероприятие пройдет в формате беседы. Его проведет психолог Каролина Купная.
Психологический тренинг пройдет в Рыбницком молодежном центре по ул. Свердлова, 40.
И немного истории. В 2011 году стартовало ежегодное празднование Международного дня заботы о себе. Его цель — ещё раз напомнить людям о том, что сохранить здоровье можно только при условии заботы о себе 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Именно поэтому выбрана дата 24.07.
Принцип самопомощи, о котором говорят инициаторы, строится на том, что в первую очередь сам человек может и должен помочь себе быть здоровым. Эта самопомощь, может проявляться в разных аспектах: от просвещения и расширения собственных знаний о здоровье, до перехода на принципы здорового образа жизни: распорядок дня, правильное питание, здоровая физическая активность, здоровый полноценный сон и отдых, отказ от вредных привычек. Забота человека о собственном здоровье – это не только забота о физическом, но и психологическом и эмоциональном состоянии.
Организаторы праздника напоминают человечеству о том, что здоровье – основной залог успешности человека. И ни в коем случае нельзя воспринимать этот праздник, как гимн эгоизму.