Site icon LikTV

Вредные могут оказаться полезными

инфляция

В народе бытует множество мифов о тех или иных продуктах. Но исследователи кропотливо их развенчивают. В результате, мы узнаём, что вредные продукты могут оказаться полезными.

Яйца. Довольно долго в народе считали, что этот продукт  повышает уровень холестерина в крови и увеличивают риск заболеваний сердца.  Однако исследования показали, обратное. На самом деле, яйца содержат важные питательные вещества, такие как белок, жирорастворимые витамины и минералы, которые необходимы организму.

Картофель.  Существует миф, что этот овощ  состоит только из крахмала  и не является полезным. Картофель действительно содержит крахмал. Но помимо этого в его составе значительное количество калия, витамина С и других питательных веществ. Они  помогают снизить риск сердечных заболеваний, диабета и других хронических болезней.

Читайте также: Какие продукты можно есть перед сном

Шоколад. Бытует мнение, что это лакомство  вызывает прыщи и ухудшает состояние кожи. Но это миф.  Исследования показали, что некоторые компоненты шоколада, такие как флавоноиды, могут иметь противовоспалительные свойства и улучшать состояние кожных покровов.

Молочные продукты. Они якобы вызывают аллергию и непереносимость лактозы у большинства людей. Да, некоторым от молочных продуктов лучше отказаться. Но таких людей немного. Для большинства молочные продукты очень полезны, так как они улучшают работу микрофлоры и выводят токсины.

Хлеб. В последнее время хлеб часто называют вредным. Но  исследователи доказали, что употребление растительного белка снижает риск ранней смерти и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Exit mobile version