На здоровье человека влияют не только окружающая среда, неправильное питание и пассивный образ жизни. Убивают организм также и отрицательные эмоции. Причём
Агрессия
Боль в челюсти появляется от невыплеснутой агрессии. Вспомните, что мы делаем, когда злимся? Верно: непроизвольно стискиваем зубы. Этот вроде бы обычный жест может вылиться в нарушение работы височно-нижнечелюстного сустава. Особенно если появляется у нас довольно часто.
Страх
Если человек часто сутулится, у него начинают болеть позвоночник и поясница. Но есть у такого положения спины и психосоматическая причина. Подобная осанка типична для тех, кто боится не оправдать чужие ожидания и не справиться с возложенными на него обязательствами. Получается, что он как бы несёт груз, который ему не по силам. Отсюда и боль в спине.
Кроме того, люди, часто испытывающие такие эмоции как страх и тревожность, невольно втягивают голову в плечи, а их поднимают вверх. Если делать движение часто, могут появиться мигрени и остеохондроз.
Читайте также: Когда проблема не в давлении
Не меньше влияет страх на наши почки, надпочечники и репродуктивную систему. Испытывая эту негативную эмоцию, мы невольно приглушаем поток энергии, пытаясь защититься. Частота дыхания уменьшается, кровеносный поток начинает циркулировать медленнее. Как говорят в народе, кровь стынет в жилах. От сильного страха могут возникнуть болезни надпочечников, почек, мочевыводящих путей, боли в пояснице и недержание.
Заглушённый гнев
Риск заработать себе инфаркт, диабет или даже рак выше у тех, кто чаще других испытывает гнев и при этом не выражает его открыто, а запирает в своём теле. Когда человек испытывает подобные отрицательные эмоции, его кровеносные сосуды сужаются, учащается сердцебиение и дыхание, а также повышается кровяное давление. В итоге это приводит к губительным для организма последствиям. А именно: изнашиванию и разрывам стенок артерий, сердечно-сосудистым заболеваниям.
Стресс
Ещё одной причиной, влияющей на здоровье нашего сердца, является стресс. Конечно, небольшая встряска никому не помешает. Но если вы живёте в подобном состоянии слишком долго, то эти эмоции могут вылиться в такие болезни, как язва желудка и астма. А также синдром раздражённого кишечника, повышенное давление и заболевания сердца. Кроме того, от стресса могут начать выпадать волосы, появится раздражительность, бессонница, головные боли, гипертония и многое другое. Некоторые болезни начинаются из-за вредных привычек, которыми человек может начать страдать, желая хоть как-то отрешиться от свалившихся проблем. В их числе курение, алкоголь, расстройство пищевого поведения. Всё это тоже убивает организм.
Грусть
Причиной проблем с лёгкими является грусть. Причём эта эмоция продолжительнее всех остальных. Затяжная печаль вызывает затруднённое дыхание и усталость, ослабляет лёгкие. Во время горя людям тяжело дышать, воздух поступает в лёгкие с затруднениями. От этого могут развиться астма, болезни бронхов и не только.
Ревность и зависть
Из-за ревности люди не способны ясно мыслить, начинают испытывать тревогу, стресс, а иногда даже впадают в депрессию. Из-за этого происходит чрезмерная выработка адреналина и норадреналина в крови. Это влияет на желчный пузырь, вызывает застой крови в печени, ослабление иммунной системы, бессонницу.
Не стоит копить отрицательные эмоции внутри себя, убивая своё здоровье. Им надо дать выход. Но правильный, чтобы никому не причинить вреда. Например, можно заняться спортом, йогой, медитациями, различными расслабляющими техниками. Или даже обратиться за помощью к психологу.