Приднестровье переходит на летнее время. В ночь с субботы на воскресенье, с 25 на 26 марта, стрелки часов нужно будет перевести на час вперед.
На компьютерах и современных смартфонах переход происходит автоматически. Вручную перевести нужно механические часы.
Вместе с нашей республикой на новое время перейдет еще более 70 стран мира. Временной скачок может сказаться на состоянии организма, поэтому врачи советуют больше гулять на свежем воздухе и ложиться спать первое время на час раньше.
Накануне перехода на летнее время следует постараться избежать стрессовых ситуаций. Желательно сделать разгрузочный день, отдав предпочтение пище, богатой клетчаткой и белком. Также позаботьтесь о поступлении в организм достаточного количества магния. Это известное антистрессовое вещество. Оно нормализует работу мышц и сердечно-сосудистой системы, помогает бороться с переутомлениями. Магний содержится в бананах, картофеле, какао, мясе птицы и муке грубого помола.
За пару дней нужно исключить прием спиртного, а во второй половине дня, на который назначен перевод часов, пить меньше тонизирующих напитков, в том числе кофе и черного или зеленого чая. Вечером можно выпить теплое молоко или травяной успокаивающий настой – например, мятный.
Читайте также: Как адаптироваться к переходу на летнее время?
Согласно Указу Президента ПМР № 716 от 24 октября 2012 года, в Приднестровской Молдавской Республике сезонный перевод времени осуществляется ежегодно без издания дополнительного нормативного правового акта.