У многих есть привычка сразу после сна приводить в порядок постель, чтобы комната сразу же выглядела аккуратно. Если вы относитесь к таковым, приготовьтесь к тому, что от такой практики придется отвыкнуть, поскольку это не несет пользы для здоровья.
Дело в том, что в постели живут миллионы пылевых клещей, а лучше всего они размножаются в теплой и влажной среде. Именно она и создается во время сна: мы потеем, а также согреваем белье своим телом.
По этой причине сразу после сна лучше на некоторое время оставить постель для естественного проветривания.
Лучше всего застилаюсь постель минимум через 30 минут после сна, так как за это время обеспечивается лучший процесс вентиляции, что помогает снизить общий уровень влажности постели.
Лучшего эффекта можно достичь, если кровать будет находиться под воздействием солнечного света. Он обладает дезинфицирующими свойствами и помогает снизить уровень некоторых видов аллергенов и болезнетворных бактерий.
