Кариес разрушает зубы. Но почему он возникает и как не допустить его появления?
Если чистить зубы редко или некачественно, то на них остается еда. Хуже всего, если это сахар или крахмал. Бактерии едят их и создают плёнку или говоря проще налёт. Постепенно он твердеет и превращается в зубной камень, который действует для микроорганизмов как защитный экран. Именно под ним они растут и размножаются в комфортных для себя условиях.
Читайте также: Пирсинг расшатывает зубы
Кроме того, бактерии вырабатывают кислоту, которая растворяет кальций и фтор. А из них состоит твёрдая часть зуба. Таким образом на зубной ткани возникают сначала трещинки, а потом большие пустоты. Это и есть кариес. С временем слой эмали становится всё тоньше, и наконец микробы добираются до мягких частей зуба. Они воспаляются, набухают и сдавливают нерв. Именно на этом этапе возникает боль. Если кариес не лечить, рано или поздно он полностью разрушает зуб.
Факторы риска
Существуют факторы, которые повышают риск появления кариеса. Это еда, которая прилипает к зубам. А также молоко, мороженое, сладости, сухие хлопья и чипсы. Частые перекусы постоянно подпитывают бактерии, которые разрушают ваши зубы. А в газировке содержится кислота: она тоже разъедает эмаль. Ещё некоторые мамы дают младенцам перед сном бутылочки с молоком, смесями или соками. Напитки остаются на зубах во время сна и питают бактерии. Это повреждение часто называют «кариесом детских бутылочек».
Если не чистить зубы сразу после еды и делать это кое-как, то зубной налет образуется очень быстро. А недостаток фтора оставляет эмаль беззащитной перед разрушением. Важно также помнить, что чаще всего страдают от кариеса дети и пожилые люди. А также люди, у которых мало слюны, поскольку она разбавляет кислоту и не даёт таким образом зубам разрушаться.
Изношенные пломбы тоже приводят к проблемам. Поскольку с годами они разрушаются, их края становятся шероховатыми, и в щели проникают бактерии. А постоянная изжога свидетельствует о том, что желудочный сок попадает в пищевод. Иногда кислота добирается до ротовой полости и разрушает эмаль.
Лучший способ
Лучший способ не допустить появления кариеса – регулярно чистить зубы. Но делать это нужно с умом. Первым делом необходимо выбрать правильную зубную пасту. В ней должно быть 1350 – 1500 ppm фтора, для детей – не больше 1000. Количество обычно указано на тюбике или упаковке. Иногда фтор подписан как fluoride. Выбирать зубную щётку тоже надо тщательно. Подойдет и электрическая, и ручная. У неё должна быть компактная головка с перекрещивающимися длинными и расположенными по кругу короткими щетинками. Для большинства людей подходит щетина средней жесткости или мягкая. Меняйте щетку каждые 3 – 4 месяца.
А ещё чистите зубы минимум два раза в день. Можно и больше – после каждого приёма пищи. Работайте щёткой минимум две минуты – только так вы эффективно удалите зубной налет и сможете не допустить развития кариеса.
