Регулярно мыть руки. Использовать дезинфицирующие средства. Делать систематически влажную уборку. Вещи, в которых вы выходили на работу или в другое общественное место, проветривать. Это общие рекомендации врачей в сезон неблагополучной эпидемиологической ситуации.
Но! Важно знать и помнить, что чрезмерная обработка приводит к аллергиям и дерматитам, предупреждают в Минздраве ПМР.
Министерство здравоохранения ПМР разместило на своем официальном сайте информацию о том, как очищать различные поверхности, правильно заботиться о себе и своём пространстве.
Республиканский Центр гигиены и эпидемиологии Приднестровья напоминает, что самыми грязными местами в доме считаются все входные поверхности (домофон, дверные ручки, перила), вешалки и полки с верхней одеждой, обувью, умывальная раковина и ванна, все поверхности и принадлежности на кухне, а также места проникновения прямых солнечных лучей. В связи с этим нужно регулярно мыть руки с мылом. Жидкое мыло в дозаторе предпочтительнее кускового.
Одежда и поверхности
В солнечную погоду вынесите вещи на солнце
Особый уход во время пандемии и за одеждой. Вещи, в которых человек выходил на улицу, по возможности стоит проветривать. В солнечную погоду эта мера будет еще эффективнее, так как ультрафиолет негативно влияет на вирусы. Подошву обуви рекомендуется протирать слабым хлорсодержащим раствором.
Что касается обработки поверхностей, то дверные ручки, рабочие столы в офисах нужно очищать после каждого касания необработанными руками, подъезды в жилых домах – как можно чаще.
«Влажная уборка проводится 3-4 раза в день с применением дезсредств согласно инструкциям по их применению. Не приобретайте такую продукцию без сертификата», – отмечает главный внештатный эпидемиолог Александр Печул.
Белорусские специалисты рекомендуют обрабатывать дверные ручки антисептиком с 70% содержанием спирта. Выключатели достаточно протереть обычной салфеткой с антисептиком, ручки шкафов, спинки стульев — тряпкой, смоченной в мыльном растворе.
Роспотребнадзор напоминает о необходимости держать в чистоте мобильные устройства. Они могут являться одними из главных источников бактерий и вирусов – возбудителей самых различных инфекций. Телефон, планшет или электронную книгу нужно обрабатывать антисептическими средствами несколько раз в день. Особенно там, где корпус гаджета соприкасается с лицом. Для борьбы с вирусами гриппа и ОРВИ (и коронавирусами) лучше всего использовать салфетки и гели на основе спирта. Популярный антисептик хлоргексидин больше предназначен для защиты от бактерий, но в отсутствие альтернатив можно использовать и его.
Руки
«В настоящее время используются дезинфицирующие средства с разной степенью агрессии по отношению к коже. При наличии реакций в виде шелушения и сухости кожи рекомендуется использовать дезсредства минимально эффективное количество раз или, как вариант, одноразовые перчатки с применением смягчающих средств после их снятия. Под резиновые перчатки можно надевать хлопчатобумажные», – советует заведующая диспансерным отделением Республиканского кожно-венерологического диспансера Анжела Перчун.
Под резиновые перчатки можно надевать хлопчатобумажные
Многократное использование моющих средств и дезинфекторов приводит к разрушению так называемой липидной мантии кожи, что неизменно приводит к повышению сухости, шелушению, появлению трещин. При аллергических реакциях присоединяется зуд, мокнутие, что требует обращения к врачу.
«Самыми простыми средствами для смягчения кожи являются вазелин и глицерин. Кроме того, масло карите, масло ши, алантоин, бисаболол, пантенол, мочевина (не менее 10%) в составе кремов отлично компенсируют эффект сухости. Использовать их рекомендуется после каждого контакта с водой. При этом смягчающие средства обнуляют эффект дезинфицирующих, если применяются сразу же после обработки рук», – подчеркивает Анжела Перчун.
Воздух
В качестве защиты от вирусов на работе некоторые сотрудники прибегают к периодическому распылению в воздухе спиртосодержащих средств. Эпидемиологи считают эту меру нецелесообразной и в качестве альтернативы советуют кварцевание или проветривание.
Использование дезинфицирующих средств с резкими запахами может вызвать аллергический кашель, а застоявшийся сухой воздух в жилом помещении является подходящей средой для распространения вирусов и бактерий. Поэтому во время влажной уборки должен быть обеспечен доступ к свежему воздуху, идеальный вариант — интенсивное сквозное проветривание помещения. При этом человеку лучше находиться в другой комнате, чтобы не простудиться. Проветривать жилье нужно минимум 3-4 раза в день по 15-20 минут.
Проветривать жилье нужно минимум 3-4 раза в день по 15-20 минут. Фото: vk.com
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, оптимальная влажность в жилых помещениях должна составлять 40-60%. В этом случае обеспечивается оптимальная работа местного иммунитета, который отвечает за защитную функцию слизистых оболочек. Их пересыхание недопустимо, говорится в материале пресс-службы Минздрава ПМР.
